5 Consigli per usare al meglio il vostro Orologio GPS

Oggi grazie a prodotti tecnologici e innovativi siamo in grado di tenere traccia di tutti i nostri movimenti. Conoscere, in tempo reale, le prestazioni delle nostre performance durante il nostro sport preferito, è un valore aggiunto al lavoro che si svolge con impegno e costanza. Per ottenere il massimo delle prestazioni da un orologio GPS è bene conoscere le caratteristiche e le opportunità di ciascun modello in modo da sfruttare il più possibile tutto ciò che può essere utile a migliorare i programmi di allenamento o semplicemente per orientarsi durante una passeggiata o attività varie.

Ecco 5 semplici consigli su come usare al massimo l’orologio GPS.

Non guardare l’orologio quando inizi il tuo allenamento. Uno degli errori più comuni che si fanno non appena si acquista un orologio GPS, è quello di guardarlo continuamente non appena si comincia un allenamento. Al contrario sarebbe opportuno concentrarsi su se stessi e ascoltare il proprio corpo. I risultati che l’orologio mostrerà al termine dell’allenamento saranno utili per capire cosa è successo e quali prestazione avete dato ma non saranno la priorità. In ogni allenamento deve essere prioritario, invece, il piacere di fare sport e di dedicarsi a se stessi. L’orologio GPS sarà il vostro fedele alleato e vi aiuterà a fare sempre meglio. Ma per ora concentratevi su voi stessi!

Lasciate che il ritmo sia vario. Durante un allenamento i ritmi possono alternarsi. In particolare su strade scoscese o interrotte è chiaro che il vostro percorso non può sempre risultare lineare. Per questo è importante seguire con naturalezza il ritmo senza interferenze. Dipendere dal proprio orologio GPS può essere fuorviante e far perdere tutta la bellezza del piacere del vostro sport preferito.

Non prendere alla lettera i dati statistici del GPS. Gli orologi GPS sono studiati per dare affidabilità e precisione ma è chiaro che non sempre possono garantire queste caratteristiche. In particolari momenti la distanza di un percorso può subire variazioni, imprevisti, situazioni diverse. Pertanto è sempre opportuno non focalizzarsi con ostinazione su distanze perfette ma lasciarsi andare e riflettere su come ci si sente e su come migliorare.

Non pretendete dal GPS ciò che non può fare. I dati statistici di un orologio GPS possono rilevare zone di lavoro specifiche ma non garantire un perfetto controllo su tutti i vostri movimenti. Ricordate che il GPS è un valido alleato, ma voi siete i protagonisti delle vostre performance.

Lasciatelo a casa ogni tanto! Il GPS è uno strumento validissimo e un supporto importante per la vostra attività ma a volte fa bene lasciarlo a casa. Provare a fare sport su sentieri ben conosciuti vi farà sentire più liberi e indipendenti e vi garantirà comunque soddisfazioni. Diventare dipendenti non è una bella cosa anche se una volta usato sarà difficile farne a meno!